Sharaxaad Gaaban:

Suufka dabiiciga ah-fiberka ah waxaa loo isticmaalaa in lagu soo saaro xadhkaha tidcan iyo qalloocinta, kuwaas oo ah kuwo hooseeya, xoog adag oo wanaagsan, deegaan-saaxiibtinimo iyo xajin wanaagsan.

Xadhkaha suufku waa jilicsan yihiin waana la qabsan karaa, waana sahlan tahay in la maareeyo. Waxay bixiyaan taabasho jilicsan marka loo eego xadhkaha kale ee synthetic, sidaas darteed waxay yihiin doorashooyin caan ah oo loogu talagalay codsiyo badan oo kala duwan, gaar ahaan meelaha xargaha ayaa badanaa lagu qaban doonaa. - fidsan, xoog xajin oo wanaagsan, deegaan-u-saaxiibtinimo iyo guntin wanaagsan.

Xadhkaha suufku waa jilicsan yihiin waana la qabsan karaa, waana sahlan tahay in la maareeyo. Waxay bixiyaan taabasho jilicsan marka loo eego xadhko kale oo badan oo synthetic ah, sidaas darteed waxay yihiin doorashooyin caan ah oo loogu talagalay codsiyo badan oo kala duwan, gaar ahaan halka xadhkaha lagu maamuli doono inta badan.